変な時間に起きてしもうて寝付けそうもないのでジム行ってベンチしてきた。ちょっと思うところあって、脛とヒラメのストレッチを悲鳴あげるぐらいやってからシャフト握ってみたら、やっぱり綺麗に挙がる。重量もスコーンとあがった。脚、めっちゃ重要なんだなぁ。
posted at 05:39:59
僕らみたいな初心者はやっぱり脚の使い方が下手なんだよなぁ。うまい人のフォームみてたら、足の裏で床を踏みつけて、その力が脚から腰に伝わってベンチで反動して肩甲骨から腕に抜けてる。あれを目指したい。
posted at 05:42:58
バーニーサンダースは偉い。
posted at 09:03:27
同じことが日本の政局報道でも言えるのか問題 日本のデモや座り込みを嘲笑せずに同じことを言えるのか問題
posted at 09:15:43